A menopausa é a fase da vida da mulher marcada pelo fim da menstruação e da capacidade reprodutiva. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, sendo diagnosticada após 12 meses sem menstruação. Esse processo é causado pela redução da produção dos hormônios estrogênio e progesterona pelos ovários.
Sintomas da Menopausa
Os sintomas variam de mulher para mulher, mas podem incluir:
• Ondas de calor
• Suor noturno
• Insônia
• Alterações de humor (ansiedade, depressão, irritabilidade)
• Secura vaginal e dor durante a relação sexual
• Redução da libido
• Ganho de peso e alterações no metabolismo
• Diminuição da densidade óssea (aumentando o risco de osteoporose)
Tratamentos e Cuidados
O tratamento pode incluir:
• Terapia de reposição hormonal (TRH): Alivia sintomas, mas deve ser avaliada individualmente.
• Mudanças no estilo de vida: Alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e controle do estresse ajudam no bem-estar.
• Fitoterapia e suplementos: Algumas mulheres usam isoflavonas (soja), óleo de prímula e outros fitoterápicos.
• Lubrificantes vaginais: Ajudam a reduzir o desconforto na relação sexual.
Se você está com esses sintomas, procure o médica (o) especialista.
Ele solicitará exames e verificará a melhor forma de passar essa fase e tratamento ;-)
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